Pizzetas de brócoli – coliflor bajas en carbohidratos

Ingredientes:

  • 1 taza de brócoli crudo.
  • 1 taza de coliflor cruda.
  • 4 cucharadas de queso parmesano.
  • 1 huevo.
  • Condimentos (ajo, pimienta, etc).
  • Agregados a elección.

Preparación:

Con la ayuda de una procesadora o rallador, triturar el brócoli y la coliflor. Luego agregar el huevo entero y el queso parmesano. Revolver bien, hasta tener una mezcla homogénea.

Luego con la mano formar las mini pizzetas y montar sobre la lata del horno previamente pinceleada con aceite o con papel mantequilla.

Poner al horno por 10-15 minutos a 180 ºC .

Luego rellenarlas con los ingredientes que desee.